Merci pour la réponse du coup j'ai commandé l'isolate de whey nature

Le.bio me dérange pas au contraire je viens de finir le bio bacilus lactase... mais j'aimerai savoir pour une assimilation rapide le mieux c'est la whey totale bio ou l'isolate de whey?
Sachant que j'ai deja un pot de whey casein de Nutrimuscle pour le soir avant de dormir.

Bonjour
La protéine total bio elle est a absorption lente si j'ai bien compris ? Je cherche plutôt de la prot juste après l'entraînement pour nourrir les muscles rapidement c'est mieux l'isolation bio actif ?