Bonjour Nutrimuscle-diététique, Je viens vous solliciter pour avis et conseils. Situation : Homme, 1m78, 31 ans,70 kg actuellement. Je pratique un boulot, assis 8h par jour derrière un écran. Activité physique : 6h de muscu et 2h de cardio par semaine. Heure du pratique du sport : Essentiellement ap...