Un grand merci Papipapi pour tes descriptions complètes.
Je serais également intéressé par un comparatif avec un autre intra , tel que du waxy ou de la maltodextrine , si quelqu'un à l'occasion de donner un avis ou des indications
Je récupère le colis ce soir pour commencer le test dès demain . Y-a t'il aussi un bienfait sur la peau comme le peptan type 1 ou le N-ACÉTYLGLUCOSAMINE ? Je vais regarder attentivement tous ça , Merci
J'ai prévue de commander du glycérol prochainement et j'ai vu que la date de consommation était fixée au 11/2020 donc dans 1 mois et le pot va sûrement me faire 4-5 mois , je peux dépasser la date sans problème ?
La prise de glycérol autour de 5-10g pour une séance en salle d'1h peut-elle remplacer la prise de glucide a ig haut comme la maltodextrine , vu que le glycérol agit comme carburant , ou cela reste trop léger ?
Tu digères bien 40g de peptan ? Tu fais deux prises de 20g dans la journée ? Moi je suis à 10g par jour et je trouve ça pas mal je vois une amélioration sur la qualité de la peau notament , je sais pas si je vais monter vers 15-20g
Comme il est recommandé de fractionner ses prises de magnésium sur la journée , ça ne pose pas de problème si je le mélange avec ma créatine , à raison de 1g de chaque dans un fond d'eau 4 fois par jours ?
Il me semble que dans le peptan y'a déjà de la glycine , environ 3g pour 10g de peptan si je me souviens bien , après je sais pas quelle quantité de glycine tu prenais ?
Un article que l'on m'a recommandé de lire sur la créatine , des remises en question apparament , au niveau de la synergie créatine/café denouveau (j'y croyais plus) si quelqu'un passe par là , et comprend l'anglais , un avis serait le bienvenue Lien: https://www.google.com/amp/s/www.strongerbyscien...
Oui j'ai déjà une petite formule pour améliorer ma congestion et ma force , les effets sont présents , mais je pense que c'est assez indépendant selon les personnes , c'est pour ça que je voulais voir ce que tu pensais pour voir si on se retrouve un peu
La beta alanine peut avoir aussi un rôle ajouter aux précédents ? J'ai cru voir que c'est difficile d'en trouver de qualité .. Sinon le pré-workout idéal selon toi serait composé de quoi ? J'ai pensé à - Citrulline - arginine - glycérol - taurine - caféine anhydre - bcaa - peut être pepto mais en co...
