Merci c'est noté et imprimé :) Donc maintenant venons aux achats: Vous aviez cité musclemasse et de la whey (isolate?) Je suis tenté par d'autres produits mais est ce nécessaire ? Je pense à de la créatine, la multivitamin, zmb La whey mepenxhe de dormir le soir, me conseiller vous de la caséine ? M...

Bonjour,

Oui de la masse et des formes,
On peut dire que j'ai un complexe de pas assez massif pour le moment

Bonjour, Je suis nouveau ici, je suis nutrimuscle depuis quelques années, mais pas encore la motivation de bien reprendre la musculation. Depuis un mois, mon emploi du temps me permet de me consacrer 2h00/jour 5/7jours. :) Je suis Toute ouïe aux conseils de nutrition et programme. Je ne cherche pas ...