Bonjour, Je m’entraîne 4 fois par semaine entre midi et 14h, je mesure 1.78 pour 71kg. J'ai commencé à prendre MuscleMasse 5 avant et après l'entrainement, cela fonctionne bien mais je commence à prendre un peu de graisse au niveau de la ceinture abdominale. J'aimerai améliorer cela, je pensais à mé...

Merci pour vos réponses
Est ce que j'aurai besoin d'autres compléments : F avoine, BCAA, créatine, ZMB... Je suis un peu perdu
Si c'est possible de me lister les produits dont j'aurai besoin (prise de masse et muscle + énergie..)
Merci d'avance

Bonjour, Je m'appelle Hakim et je sollicite votre aide pour un programme de compléments alimentaire J'ai 30 ans et je pèse 70, je pratique la musculation 3 fois par semaine entre midi et 2h avant le déjeuner. En parallele je fais un peu de basket Mon objectif et de gagner en masser et surtout en mus...