Bonjour Mr Nutrimusle :D , J'ai passé commande ce matin pour la première fois pour du protimuscle 4 et de la créatine, ma question est la suivante: Je rentre du boulot vers 20h00, je mange, j'attends 1 heure et je m’entraîne. Comment tirer au mieux les bénéfices de mes acquisitions au niveau timing ...