Oui.

Déjà en 2008 des chercheurs de l'université de Pennsylvanie s'étaient penchés sur la question et avaient conclu qu'il n'existait pas de justification scientifique pour conseiller de boire 1,5 litre d'eau par jour
http://www.reuters.com/article/2008/04/ ... 9720080402

Les gens n'écoutent pas leur soif. Ils ne savent même pas quand ils ont réellement faim. J'ai cherché toute la littérature et vu la sensibilité des barorécepteurs, le signal de la soif est bien précoce et la déshydratation n'a pas eu le temps de s'installer lorsque le signal de la soif est déclenché...

Alors que j’explique depuis plusieurs années (et notamment dans mon livre) qu’une consommation élevée d’acides gras oméga-3 via les aliments ou via des compléments alimentaires est sans risque pour la santé, l’autorité Européenne de sécurité des aliments (EFSA) vient de confirmer ces affirmations et...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:chez les chinois, si tu en as près de chez toi

Oui. Ils en vendent par caisses entières pour un prix dérisoire.

Interview en vidéo pour l'Institut Français du Soleil (d'autres sont à suivre) :

http://www.ifss.fr/fr/actualites/parole ... 13551.html

Sur la question de l'hyperhydratation j'ai été interviewé avec le Dr Fabrice Kuhn sur ce sujet mais les informations se trouvent sur un autre site et les règles du forum Nutrimuscle interdisent les liens vers ce site. Je ne peux donc pas répondre à votre question ici.

Gally a écrit:C' est super pro, ya plein d' explications mais en gros c' est ce qu' on sait depuis longtemps, "si tu as soif, bois"

Oui mais c'est ce que personne ne fait

Explications en vidéo

Vous êtes nombreux à aller chez le médecin pour un bilan de routine et à ressortir avec une prise de sang présentant des valeurs anormalement élevées pour le taux de créatinine, l’urée ou la créatine kinase. Attention ! Comme je vais l’expliquer dans cet article le sportif est un cas particulier et ...

Merci.

Mon site s'est offert un petit rafraîchissement. Toujours les dernières actus nutrition, santé, sports.

http://www.julienvenesson.fr/

Djuzaam a écrit:Et effectivement je ne voit pas non plus comment un "mélange de trois acides aminées pourrait être dangereux .

L'insuline est un polypeptide et elle peut tuer.

Et pour la question des jours on/off la réponse est dans le chapitre sur la nutrition de l'entraînement.