En complément de ce qu'a dit fat, j aujouterai juste, que si tu te mets à perdre plus de muscle que de gras au bout d'un certain temps, vaut mieux repasser par une phase de maintien et reattaquer ensuite.
Pour l entrainement à la maison, principalement ma femme, nous avons acheté une Smith, la moovyoo cobra. Je me demande comment je pourrais modifier notre ancien banc quitte a le transformer beaucoup . je préfèrerai en faire quelque chose pour les jambes ou le dos... Défi pas simple Voici le banc ci ...
Ce qui me choque moi c'est l hypocrisie. On lui reproche de s être fait du blé, pourquoi on ne radie pas tous les médecins qui font un racket avec les dépassements d honoraires que l'on peut négocier comme avec des marchands de tapis....
Je pense que ça à déjà été abordé mais j ai une question concernant les sacs de 25kg:
J ai pleins de sceaux nutrimuscle vide, est intéressant pour améliorer la conservation, de transvider le sac dans les sceaux ?
Si tu fais de la muscu et que ton cholestérol est élevé, il faut suivre ça de près Une piste? Depuis les derniers examens ça a monté de 0,30g la seule chose que j ai changé c est diminuer le fromage blanc pour le remplacer par les oeufs, j en mange entre 4 par jours et une ou 2 fois par semaines ça...
J ai fait une prise de sang, j ai 2,23g de cholestérol total soit au dessus des normes théoriques, par contre il y a 0,98 de Hdl.
Ma question est il y a t il une contre indication à avoir trop de Hdl en général les gens se retrouvent dans le cas inverse.
Merci d avance aux spécialistes
Salut, les halteres de ma salle vont jusqu'a 40 kilos, est ce que vous connaîtriez un moyen de rajouter du poids pour faire une haltere plus lourde ? Existe t-il des barres courtes de diamètres olympique pour faire son haltère soit même ? je sais plus si c'est ici que j'ai vu ça, mais certains font...
Fredo 313 tu prend de l avoine dans ton shake post training ??? Je prends de la whey et 20 min plus tard de l avoine, que j incorpore dans une espèce de gâteau ou cuit a l eau quand c est chez moi. Avant je le faisait direct dans le shaker mais ça passait mal. Mais maintenant y en a en poudre ça do...
Il est de plus en plus de coutume d entendre parler de glucides intra training et personnellement ça me réussi pas. La maltodextrine a petite dose en post c est pas mal, mais l avoine c est top après ça dépend ce que tu recherche et comment ton corps fonctionne. Moi je fais de la couenne rapidement...
déjà essayé:
ca m'as permis de calmer l'inflammation de mon tendon plus durablement avant de commencer la rééducation
Par contre:
c'est désagréable, douloureux: c était pour le tendon du biceps dans la gouttière bicipitale