Il est cool ton scheker,t'es sur de pas avoir de bisphénole A au moin

J'espère que tu a un droit de regard et que tu as pu placer ton livre,qu'il ne le coupe pas au montage.

Tu n'as pas peur qu'ils te fasse passer pour ce que tu n'est pas,déforme tes propos etc...?

Dit comme ca c'est trop vague,par exemple si tu t'entraines a fond de 20 a 22 heure par ce que c'est le seul moment ou tu peux et que tu te lèves a 7h30 ce serai vraiment étrange de ne pas prendre d'hydrate le soir.

Disons que ca dépend de ce que tu faits a l'entrainement.

Le glyco avec un entrainement qui en utilise beaucoup tu ne peux que frener la déplétion en buvant sucrer durant l'entrainement.
Il y a une limite au niveau absorbtion des sucres

Ouai,en faite avoue plutôt que tu teste d'abord les suplements sur ton grand père pour voir l'effet

Dans mon cas, des mollets comme ça c'est de la science ficion

Un petit conseil si je peux me permettre,pour reduir le Nesquiik tu peux mélanger les protéines d'oeuf a une prot de lait qui a un arome vanille ou choco trop fort + un peu d'édulcorant, ca deviens nettement moins mauvais que la prot d'oeuf seul et ça te permet de reduire le nesqiik et de le remplac...

Bonne chance

Je vois vu les heures des repas que tu dors pas beaucoup,tu n'as suremment pas le choix mais c'est pas un peu dur pour toi

Moi avec le citrate ou bi de potassium en montant progrèsivement les dosses je n'ai jamais eu de problème digestif pareil pour le citrate de mg

A vrai dire j'ai plus de problèmes avec les lentilles ou les haricots si j'abuse.

Je n'irai pas jusque la mais je me suis demander si je n'aurai pas avantage a être plus dynamique quand je fait un rappel léger par exemple

Je suis tombé la dessus comme j'ai trouvé intérésant je transmet: www.savoir-sport.org/savoir_sport/index ... mplateID=5

Merci l'article est intéréssent.

Ce qui est dit sur l'assistance n'est que trop vrai,trop c'est le meilleur truc pour ce freiner dans une optique power et je ne sais toujours pas quelle est la juste mesure?

A encore pour ne pas avoir de mauvaise surprise avec les supplément va avec des doses progrésives

Bon plus que personne ne te répond. Perso je prend 4 ou 5 g pendant l'entraînement pas plus car le citrate de potassium contient plus de potassium que le bi a poids égale et je ne voudrai pas surdoser. Je suis arriver a cette dosse en regardant les dosse a ne pas dépasser sur les sites de médics ou ...