Petite question rapide : pour la deuxième fois consécutive, la créatine en poudre contenue dans mon pot se cristallise, C'est du fait moins pratique pour le dosage. Est-ce que celà peut avoir une conséquence sur ses propriétés ? Quelle peut en être la cause ? L'humidité ? J'habite dans un endroit hu...

D'ailleurs pour la carnitine, les 5 à 10gr à prendre avant l'effort, c'est juste avant ? ou comme pour le booster, il faut trouver le bon tempo ?

merci.

Commande passée ! et vu que les frais de livraison sont gratuits pour une fois pour moi, j'ai pu ajouter un pot de carnitine !

Encore un excellent conseil ! je prends !

D'accord, super, merci !

Et pas de prise les jours off alors ?

le NATURAL BIO BOOSTER tu peux monter effectivement tant que tu dors normalement et que tout se passe bien physiquement Je rebondis juste sur ça...quels effets du Booster sur le sommeil, sachant que la prise au plus tard se fait vers 13:00 ? J'ai des problèmes de sommeil depuis tant d'années que je...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:5 à 10 g avant l'effort

Merci.
J'ai cependant lu que la Carnitine pouvait avoir un effet hypoglycémique ? pas de souci ?
Du coup, et vu que je m’entraîne entre 12 et 14:00, avant le déjeuner et donc loin du petit -déjeuner, je n'avais pas osé en prendre avant le training.

Merci des encouragements et des réponses rapides !

Intéressant la différence homme-femme pour la créatine, je n'en avais pas connaissance !

Dans le protocole ci-dessus, comment prendre la Carnitine ? à quel dosage ?
Est-ce que ma femme pourrait en prendre aussi ?

Merci.

Bonjour à tous, Je fais remonter le sujet pour vous donner un feedback après plusieurs semaines d'utilisation, étant moi-même intéressé par ce genre de retour de la part d'autres utilisateurs. Pour faire simple et concis : Génial. Objectifs atteints. Merci ! :thumb: :D Pour essayer de développer un ...

Bonjour, Je souhaiterais connaitre les qualités nutritionnelles de la banane et de la pomme (verte). J'en consomme au moins 1 de chaque par jour, et je lis parfois que la banane est à éviter pour son amidon qui se transforme en graisse alors qu'elle est parfois décrite comme l'amie du sportif... Je ...

Checke avec nutrimuscle-conseils ou admin, mais ils m'avaient conseillé plutôt du naturel bio booster (que du burner).

Salut Nico, Je suis le protocole indiqué plus haut dans le topic. Protimuscle5, creatine et natural bio booster et natural bio burner. Cela ne fait, je pense, pas assez longtemps pour pouvoir te donner un avis complet. Je suis cependant optimiste : pas de souci à ingérer la protimuscle chocolat et l...

On a l'air d'avoir le même rythmee t le même objectif : un peu de sèche et prise de muscle ? Les différents conseils m'ont orienté vers Protimuscle 5, comme tu as du le lire précédemment. Pour info, je m'entraine entre 12:30 et 13:30. Je prends mon shake dans le vestiaire avant la douche, je retourn...

Twss ?

merci !

Merci beaucoup !
Rien les jours off alors ?