Hors alimentation, les retours veineux (bains froids), et la récupération active (~50% de FC max) sont des bons moyens pour récupérer.

Ah oui, dernier symptôme aussi significatif, j'ai tout le temps froid, je suis devenu très très frileux.

Ok merci, je le fais , et je reviendrai poster le résultat.

je ferai vérifier

Je demande donc une prise de sang avec mesure de "l'hémoglobine glycosylée" ? Celà se fait sur plusieurs prises ?

Un déficit en micro-nutriments?
Pas assez de légumes, fruits dans ta diète?

J'ai des des légumes midi et soir, et des fruits aux 3 repas de la journée.

Mais de toutes les prises de sang effectuées, mon médecin n'a jamais soulevé un possible diabète détecté ou un taux montrant un diabète avéré.

Les données qui avaient été soulevées étaient :

- Un manque de plaquettes
- un manque de fer

Toujours selon leurs valeurs.

(Après, je ne sais pas si celà expliquerait mes soucis)

Lors de ma dernière prise de sang de Décembre, il m'avait été contrôlé ma "glycèmie à jeun". Celle-ci était dans les taux normaux selon les clous du labo de prise de sang.

Bonsoir à tous. Je me permets de poster un petit message ici pour bénéficier de vos conseils avisés. J'ai fait plusieurs recherches sur internet mais rien de bien concluant, du moins rien qui ne m'apporte une réponse claire et précise à mon problème. Voilà maintenant près d'1 an que j'ai stoppé tout...

Ma question est simple lequel de ces deux résultat dois je choisir?

Tester avec le même nombre de calories sur 1 semaine en te pesant 1 fois avant et 1 fois après cet intervalle dans les mêmes conditions.

Vu les prix, c'est les soldes toute l'année !

mais je ne mange pas gras

Diminuer le gras alimentaire alors qu'on est au régime pour perdre de la masse graisseuse, c'est une erreur.

Bonjour à tous. Je me permets de vous écrire ce message pour vous demander indirectement conseil pour ma mère. Agée de 54 ans, ma mère possède un colon grand de 2 mètres de plus qu'un colon normal. Celui-ci est constamment dilaté et spammé. A côté de ça, elle est atteinte d'une colopathie fonctionne...

Il y a peut être une autre solution, c'est de manger normalement, à un détails près :

Supprimer entièrement les protéines.
La masse musculaire va forcément diminuer, Saemus.

Qu'en pense nutrimuscle conseil ?

Parceque le lait de soja que je prends est à la vanille et que je suis fou de ce goût !

Et que le lait de soja n'apporte aucune protéine complète par rapport au lait de vache, et que je souhaite diminuer mon apport de protéines dans la journée.

Non, je vais courir 3 fois par semaine L/M/V ! Et ça va le faire