Merci à tous pour vos messages et vos conseils! :D Je vais donc oublier l'idée du MuscleMass! C'est clair tu as un bon physique surtout pour ton age. T'as des pecs de golgoths, des bons bras et de beaux abdos. Tu manques d'épaules et un peu de trapèzes par contre. Bref, je suis aussi d'avis que tu n...
Bonsoir à tous. J'arrive à bout de mon Protimuscle4, et je vais donc refaire une commande d'ici peu. Seulement je me posais une question: quoi prendre?? L'hiver arrivant à grand pas, je veux faire une prise masse, pas forcément sèche (sans pour autant devenir gras comme un cochon! lol) J'ai lu les 4...
Bonjour à tous! J'aimerais votre avis sur ma diète svp, mon objectif est une prise de masse assez propre, sans prendre trop trop de gras: Jours d'entrainement: 8h30 à jeun: 40g de protimuscle 4 8h45: 150g de muesli aux amandes, noisettes et noix (cal: 750, protéines: 15g, glucides: 82.5g, lipides: 3...
Bonjour à tous, J'ai effectué une commande chez nutrimuscle il y a très peu de temps et que dire a part un service parfait (commande effectuée le dimanche soir, reçu mardi :shock: que demander de mieux??) J'utilise depuis plusieurs semaines un gainer d'une marque concurrente: de la grosse m**** en b...