Salut à toi !

Moi j'en prend 6 gellules 30 min avant ma séance et j'en prend 6 encore justé après ma séance.

Le plus important étant de bien prendre les 6 après la séance.

Bon courage

Bonjour Alf, Personnellement je me sers de mon appareil Sport-Elec pour compléter mes séances habituelles. Certe comme beaucoup de gens disent ce n'est pas miraculeux, mais moi je note tout de même un effet bénéfique. En même temps du moment que ça contracte tes abdos c'est qu'ils travaillent, plus ...

Oui uniquement autour de l'entrainement je complète le reste de la journée par mon alimentation ce qui jusqu'a présent fonctionne plutot bien.

Et dites moi aussi d'après vous le MuscleWhey 4 est le meilleur pour moi non ?

Ok merci pour vos conseil, je vais les suivre avec attention

Bonjour à tous ! Je suis nouveau sur le site Nutrimuscle que j'ai découvert il y a peu de temps et dont je suis déjà fan :) J'aurais besoin de vos conseils afin de m'aiguiller au mieux dans mon objectif. Je pratique la musculation 3 fois par semaine à raison de 1h30 voir 2h00 par séance dans une sal...