J'AI RESSUE MON COLIS MUSCLE MASS 4 AUJOURD'HUI ALORS QUE JE LES COMMENDE IL Y A DEUX JOURS TRÈS RAPIDE POUR LE COUP EN PLUS SEN FRAIS DE PORT DU JAMAIS VUE POUR UN GAINER NIVEAUX PRIX AUSSI .MES PREMIÈRES IMPRESSION EN OUVRANTS LE POT ET QUE LA POUDRE ET VRAIMENT FINE ET UNE BONNE ODEUR DE VANILLE....

mon but et juste d'atiendre 95kl âpre de muscle ou de graisse pour mois se ne pas un problème en sachant que je suis in peu sec (1m87-87kl) g 19ans

ok merci vincent pour ton conseille c se que je vais faire en espèrent passe de 87kl a 95kl

nan.Mai jais calcule combien de kcal j'avais besoin pour pouvoir prendre de la mass et ce 4000kcal jour et les 3x100g conseille ne suffise pas

De la poudre d'avoine plus les 3x100g suffise pour ma porte ace de kcal(4000) pour que je puise entame une prise de mass?

Bonjour je conte entame une prise de masse éventuellement avec musclemass 4 mais j'ai vue que vous conseille a tout le monde de prendre 3x100g =1164kcal J.Mais je ne pense pas avoir les même besoin kcal d'une personne ex:d'1m75-75kl en sachant que je fait 1m87 pour 87kl . En sachant que jais besoin ...