S'est fou ça, dès que Nick0063 dit un truc sur le forum, il se fait critiquer..

pas grave Sinok je suis d'un calme légendaire

Et alors ? Si tu lui sors que c'est pas bien pour son cholestérol, de nombreuses études vont te contredire net. aucun rapport avec ça, le jaune d'oeuf influe peu sur le cholestérol sanguin par contre ne te base pas trop sur telle ou telle étude .. on trouve tout et son contraire en matiere d'études...

impressionnant le ptit gars

prends ton bol d'avoine avec le reste et ça sera parfait

tu manges 4 jaunes d'oeuf chaque jour ?

ou plus simple : 2 bons stop disques

Je ne comprend plus rien chaque personne à un avis différent !

c'est bien ça le hic ! tu as plusieurs choix possibles

ah tu compte l'échauffement + les abdos, dans ce cas là ok on est d'accord

équipe toi en Bodysolid !!!! c'est du fiable et du costaud !!

et oui c que sa doit etre vrai !
laisse le gourou faire sa petite crise

que la muscu c'était de la gonflette
c'est que ça doit être vrai

pour le coup et oui, si tu regarde bien le mécanisme, la muscu c'est de la "gonflette"

là je suis un peu surpris ... je pense comme Deric, et c'est ce que j'ai tjrs lu et appris aussi, au DC par exemple, on pousse la charge de façon explosive, et on freine la descente ... (d'ailleurs ça fait meme parti d'une des techniques d'intensités) après il existe pas mal de techniques différente...

le nombre de calories à ingérer pour prendre ou pour perdre du poids est propre à chacun, pour un tel il lui faudra 2000 pour prendre, pour un autre ça sera 5000 etc ..., tout dépend des personnes (activités, corpulence, poids, métabolisme ...)

tant que tu prends du poids c tout bon

- mange en quantité suffisante et surtout régulierement (ne saute pas de repas ci possible) - ne fait pas une fixette sur ton poids, laisse faire les choses - ne cherche pas à vouloir prendre trop de poids trop vite - entraine toi à raison de 2 à 3 séances/semaine (45mn à 1h grand max par séance) - ...

tout dépend des dosages, et de ce que tu prends avec

mon training dure 2h

sans indiscrétion quel type de training tu fais ? tu t'entraine depuis longtemps comme ça ?
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