merci , mais pouvez vous mieux expliquer? "montes si tu veux perdre ...?"

Merci pour vos reponses toujours precises, j'en profite pour vous demander une derniere chose en raport avec l alimentation en général, si je pese 76 kg, jdois a peu pres consomer 150 gr de protéines par jour (2 gr par poids de corps). si j'en consomme plus ; disons 200 gr par jour. que ce passe-t-i...

???

Bonjour , j aimerais savoir combien de temps apres et de combien de grammes de protéines puis-je prendre 1 repas apres une prise de la musclewhey 4 pour que ce repas protéiné soit assimilé par l'organisme ?? Merci

Merci pour vos conseils !! bonne journée !!

Bonjour, si je prepare ma whey le soir disons 23h00 pour la consommer le lendemain matin 10h. Sera t elle autant efficace apres tout ce temps??

Daccord Merci.

bonjour, il est mieux de prendre la musclewhey 4 avec de l'eau ou du lait ??

Merci pour vos reponses.

ok , mais la whey ne perd pas un peu de ses propriétés pendant ces 3heures?

Bonjour, si je prepare mon sheaker de musclewhey 3heures avant l entrainement, sera t il encore efficace apres tout ce temps?

Dacord donc je n ai rien a changer,merci beaucoup pour vos reponses. bonne journée.

Donc sa n' altere en rien les propriétés de la whey? Et si elle est accelérée c'est peut etre mieux?

Merci, donc si je comprend bien, l estomac aura moins de temps de puiser dans la whey si l estomac est deja partiellement rempli par l eau??

Bonjour, es-ce que la prise de la musclewhey 4 reste efficace le matin a jeun , si l on boit de l eau avant(50cl) ??