A 04 :30 ça devrait intéresser du monde

Intéressant son entrainement (c'est plus du full body qu'un entrainement de dos par contre), beau physique.

Mais toutes ces discussions sur le type de fibre n'ont aucun intérêt en ce qui concerne la prise de masse musculaire.

J'étais pourtant convaincu que la prise de masse musculaire était liée à la capacité hypertrophiante de certaines fibres justement...

je veux dire par la que c'est peut etre pas la meilleur facon de faire grossir les fibre blanche , mais une autre possibilté en plus ? Je crois bien que c'est l'inverse. Plus tu vas faire des séries longues, plus tes fibres rapides vont avoir tendance à se transformer en fibres lentes. Et inverseme...

tu élimines tous ceux qui ne peuvent pas rentrer le ventre C'est pas idiot, je n'y avais pas pensé :wink: Mais bon, quitte à voir des gars sous aides, je préfère autant que ça soit des "golgoths", c'est plus impressionnant et surtout moins frustrant... :lol: D'un point de vue esthétique p...

J'ai une question qui va paraitre stupide, mais à la base ces produits dopants ne sont-ils pas des médicaments ?

Auquel cas, il doit bien exister une indication thérapeutique pour les prescrire comme par exemple les cas des maigreurs sthéniques.

J'avais lu un article sur Levrone où il racontait que quand il était au lycée, il avait déjà une force hors norme. Pour un ordre d'idée, je crois qu'il poussait dans les 160 Kg au développé couché à 17 ans et sans aide chimique. Si on le compare à des anciens pros comme Federov et d'autres, on voit ...

Vraiment une ligne magnifique Rusty Jeffers, c'est dommage qu'il n'ait jamais rien gagné d'important comme compétition.

Pour l'IFBB, malheureusement, c'est clair qu'il a 15 ans de retard.

Quand on pense qu'il est né en 1964 et que donc il doit avoir pas loin de 45 ans, force est de reconnaitre qu'il a une sacrée génétique en plus d'autres choses :shock: 8) En tout cas, je trouve son initiative vraiment intéressante, je suis curieux de voir la transformation d'autant plus qu'il part d...

je sais pas ce que ca peut t'apporter ? Bonne question :lol: Comme t'as l'air de bien t'y connaitre, je pensais que tu faisais de la compétition :wink: En tout cas, je le trouve sacrément massif Poundman et surtout vraiment sec pour un athlète de force. Il me fait penser à Marius Pudzanowski.

On va dire que les 10 premières reps, c'est du léger ; et arrivé aux 5 dernières ça devient du lourd.

Ben dis donc Mitch, t'as l'air de bien t'y connaitre, c'est quoi tes meilleures perfs sur les mouvements de force athlétique et d'haltero ?

fibres blanches = fibres rapides ,et fibres rouges = fibre lentes Tu me mets un doute, mais je crois bien que c'est l'inverse. Fibres blanches=fibres lentes=peu de capacité à l'hypertrophie. Elles rentrent en jeu dans les séries longues. Fibres rouges=fibres rapides=meilleure capacité d'hypertrophi...

Whaoo, il est déjà prêt pour la plage lui, accrochez-vous à vos strings les filles...

Sympa son posing sinon

je voulais dire par là qu'à l'essieu d'apollon il n'utilise pas vraiment l'impulsion des jambes pour passer la barre. J'ai quand même l'impression qu'il met bien la gomme sur les cuisses au début du mouvement. Par contre, techniquement il a l'air beaucoup plus limité que koklyaev, qui lui arrive à ...