à oui je vois mé il serait mieu pour moi de prendre de la proteine pour muscle sec ou bien une autre proteine avec moin de glucide le tout assimilé a de la créatine car mon objectif c'est bien de prendre de la mass musculaire?vous me conseilé plus le musclemass plus créatine ou bien otre chose?

à oui maintenant que tu me le dit c'est évident mais dans se cas la ne faut t-il mieux pas prendre une protéine avec beaucoup moin de glucide style whey ou protimuscle ou autre?

bonjour à tous il ya un truc que je comprend pas si avec la crétine on prend de la mass musculaire séche à quoi sert le musclemass dans se cas la si on combine les 2 il 2???il ne sert plus à grand chose!

c'est juste une impression alors le volume ne peut donc pas diminué en 2 jour mé par la suite je perderai du volume en tournant a la créatine mélanger au musclemass?sur moi en 2 jour je sens que ma force a augmenter netement et se né pas psycologique

bonsoir j'ai tourné au musclemass 4 pendant un mois et la sa fait 2 jour que je prend de la créatine mélangé au musclemass 4 j'ai l'impression de perdre légérement du volume avec la créatine maintenant c'est de la mass séche mais le volume et moin important q'avec le musclemass seul administrateur p...

je vais la cherché a la poste on vera bien les résulta je reviendrai donné mon avis dans quelque temps merci bien de m'avoir répondu.

lol c'est possible entouka j'ai confiance en nutrimuscle au moin c'est une créatine haut de gamme chez vous...donc la logique des chose voudrai que mes muscle se developpe mais ne contracte pas ?car la créatine vavorise la masse séche et la masse séche provien quand le muscle se contract?

en d'otre terme il se développe aux maximum...car moi en prenant le musclemass 4 mes muscle se développe beaucoup en claire il prenne du volume j'ai esseyé une créatine que j'avais acheté c'est une créatine pour la puissance et le muscle sec et bien quand je l'ai pris mais muscle avait aussitot perd...

a oui ok mais t'es muscles ne séches pas avec la créatine?

tu prend la créatine avant toi l'administrateur ma dit qu'il valais mieux la prendre après la créatine de ché nutrimuscle fonctionne bien?ta un sacré dos quand même lol

a d'accord je vais cherché ma créatine demain elle est arrivé a bon port lol je vais la conbiné avec le musclemass sa devrai faire un mélange d'enfer lol je tiendrai au courant de mon évolution!!!et tu peu me dire avec le musclemass quand tu en prené tu avait de bon résulta?entouka c'est la 1ere foi...

ok très bien merci beaucoup de votre réponse...

ex:1 gramme 2h avant la muscu 2 gramme juste après et 1 gramme en soirée?

je doit donc la prendre pendant les repas comme vous m'avait indiqué la fois dernière mais pendant le repas exemple de midi car si j'attaque la muscu vers 14h dans se cas j'aurai pris ma créatine avant!!!ou bien vous parlé du repas du soir??

moi quand je prend de la créatine 1h avant l'entrainement sa me donne une force terrible je doute que sa sois de l'ordre psycologique lol enfin tu peut etre raison pour toi le mieu c'est de toujours la prendre après l'entrainement?car moi je conbinerai sa avec le musclemass quand je recevrai la créa...