Si je regarde vos repères pour savoir combien on doit prendre de protéines, je tombe plutôt dans les 1,5g/kgs de poids de corps (poids de corps pas trop gras, j'imagine). Je m'entraîne souvent moins de 3h (ou au pire 4h) par semaine. En salle je faisais du 3 fois par semaine. Je dépassais l'heure pa...
... bon un petit peu la tête qui tourne, tout de même... (quoi, chochotte?!?) Ce qui est étonnant, c'est que ça ne me le fait apparemment que quand je prend de la musclewhey seule... Tiens, j'en ai profité pour tester la méthode shaker (l'objet) sans shaker (l'anglicisme verbal), juste en retournant...
Combien ? En fait la dose que vous donnez comme référence (40g). A la limite il faudrait que je la prenne avec mon repas (y compris les protéines) apparemment pour que ça ne me le fasse pas. On dirait que les 40g direct le matin, c'est un peu hard pour moi. Par contre je viens d'en prendre 40g (je ...
Bon, rapidement. Apparemment une très bonne protéine. Digeste (j'ai même l'impression que ça finit de me remettre mes intestins, mis en vrac par le lactose, en place), miscibilité somme toute plutôt correcte, semble donner un petit coup de fouet et calmer un peu en cas de faim. Je pense que ça fait ...
J'utilise de la Volvic. Depuis l'arrivée de la petite fille tout le monde est sous Volvic A priori ça passe. Deuxième prise, cette fois de 30g après l'entraînement. Pas de problème digestif à l'horizon...
Boîte bien reçue (arrivée à 9h30 chez mon point retrait, récupérée à 11h)... Ca y est ! Moi aussi j'ai un collector en N&B !!! Sinon, j'ai fait un premier test. J'ai hésité mais je me suis dit qu'un test au moment d'un repas pouvait être une bonne idée pour commencer "en douceur". 20g ...
Apparemment j'ai de bonnes chances de le recevoir demain aussi.
Je vais sans doute pouvoir faire le premier test (20g donc, a priori) après ma séance cuisses/mollets....
Pas de problème pour le protocole : je prends déjà mes protéines de cette manière (avec de l’eau minérale et pas très diluées). Je regarde un peu ce que vous dites sur les réactions aux protéines du lait, qui peuvent être liées à une intolérance au gluten. Je vois que ça donne les mêmes problèmes fi...
Ok ! Un petit déj normal, avec une dose correcte de protéines donc ? Si d'habitude je me prend une dose d'Egg avec mon petit déj' (au thé, sans lait, évidemment) je reste là dessus ?
Quasiment ! J'étais en train de me tâter pour reprendre de l'isolat, malgré la présence résiduelle d'un peu de lactose et paf ! La MuscleWhey 5 débarque avec un mélange de Whey, d'isolat, des pro et pré biotiques, et ... de la lactase... Je suis au régime et je commençais à trouver que depuis que je...
