J'ai un peu de gras quand meme mais je n'ai jamais etait sec au niveau du ventre et depuis quelque temps mon ventre est limite plus epais que mes pecs et pourtant c'est le plus developpé chez moi les pecs ... Ma consommation de lipides n'est pas abondante, glucides non plus es ce que le stress pourr...

bha pas forcement je me leve je prend de l'isolat de whey et une gelule d'omega 3, un petit cake aux fruits, ensuite je mange le midi un repas normal et equilibré et je prend 2 gelules de creatine, ensuite à 16 heures je mange un peu de poulet, une pomme, un peu de caféine et une gelule de creatine,...

bonjour j'aimerais avoir un petit avis, j'ai le ventre qui gonfle depuis quelque temps mais seulement de face sur les cotés je n'ai ni plus ni moins de poignets d'amour comme on dit j'aimerais savoir si vous avez une petite idée de ce qui peut declencher ça, l'alimentation, du gras ? Merci d'avance :)

Bonjour encore une petite question parce que je suis un peu perdu quand meme ... :? Je prend de la L.Leucine pendant l'entrainement seulement dans une bouteille grenadine + eau mais es ce que c'est vraiment bon de prendre du sucre comme ça en plein milieu d'une séance (pic insulinique) ? Ou es ce qu...

Pour moi c'est développé couché barre j'ai la "chance" grace à ma petite taille (1m65) de pouvoir lever asser lourd et avoir une amplitude moins importante que quelqu'un avec des bras long donc la barre me donne de bonne sensations et comme en plus je n'ais pratiquement pas de machine dans...

Ouai le petit gamin de 5 ans je trouve ça un peu trash quand meme ... Il sera pas tres grand et aura peut etre des problemes de croissance au niveau du dos et tout .. Il aurait mieux fait de commencer à 15 ans parce que 5 ans c'est un peu trash je trouve ..

Ha ha c'est énorme

Ce que dit Farmington est tellement vrai ... Des fois c'est de la méchanceté gratuite moi je suis plus jeune que lui et je fais plus de traction, le double voir plus et en plus souvent avec du lest mais je ne fais peut etre pas son poid et je ne vais pas me moquer de lui parce que chacun à son nivea...

Schwarzy ont dit ce qu'on veux mais c'est quand meme la plus grosse référence dans le Bodybuiding de l'époque !

Ou plutot si chacun arretter de repondre aux pics lancés et qu'ons parlé de Greg Vong ? C'est bien non ?

t'as pas l'air d'etre à plaindre à ce niveau la Thanos sur ta photo

Moi j'aime bien le gars que tu connais pas qui vient, ce met juste devant ta tête et te regarde comme si que tu etais un alien c'est tellement pénible ! Mais j'avoue que celui qui hurle sous la barre c'est souvent

haaaaaa enfin quelqu'un comme moi j'ai le meme probleme au niveau du triceps il ne ce développe pas comme je voudrais je prend facilement des biceps et des pecs mais niveau triceps pas vraiment de volume !

C'est bien lui en effet

Oui c'est bien lui