salut petite question sur le physique de Stallone le premier rocky en 1976 stallone a un physique plutôt gras et peu musclé en 1985 pour rocky 4 il a plus un gramme de graisse et a un physique tres impressionnant ( enfin je trouve ) je voulais savoir si quand même en moins de 9ans de musculation pro...
Salut j'aimerai bien avoir un plan alimentaire si possible aussi claire que celui la si possible adapté a mes objectifs . je fais 1m82 pour 105kg ( de graisse ) j'ai commencer la musculation il y a 1 mois . j'aimerai faire un régime pour perdre 15 a 20 kg de graisse sur 1 ans environs mais tout en f...
hello non j'ignore la marques des protéines que j'ai gouté j'ai du en gouté 5 , 6 et aucune avait bon gout . apres j'hésite a en prendre car a 69,50 euros si j'aime pas je me retrouve avec 4kg de protéines sur les bras
Bonjour a tous ! J'espere que tout le monde ce porte bien . :D je récapitule un peu mon parcourt il y a 6 mois j'avais pris conseil ici même avant de m'inscrire a une salle de sport 6 mois après me voila donc inscrit . je suis le programme des 3 entrainements par semaine de la méthode Delavier ( j'a...
Salut ! attention lorsque tu urine beaucoup ! j'ai cru aussi a un moment un problème de vessie ou prostate ! et enfaite non rien avoir après avoir vu 2 urologues qui ont rien trouver j'ai fini par voir un neurologue et j'ai développé une polyurie ( souvent du au diabète ) mais j'en avais pas ! résul...
Alors j'avais une alimentation super grâce la depuis peu j'ai complétement abandonner les gâteaux , boisson sucrer ect le matin je ne déjeune jamais rien je sais que cela n'est pas bon mais je me reveil a 5h du matin et a cette heures la j'ai vraiment pas faim ^^ le midi je mange sur mon lieu de tra...
Salut a tous ! j'ai vraiment besoin d'aide je vous explique . j'ai 26ans je pèse 98kg pour 1m82 j'ai jamais vraiment fait de sport dans ma vie . j'ai deja fais un peu de musculation en salle et au début c'était 3 a 4 séances par semaine pour finir par 1 séance par mois ... j'étais a 75kg ) démotiver...
