Merci Gilles ...

35g de whey peuvent faire l'affaire en pré-training avec 7g de BCAA ?

Merci du conseil .

Moi , des que je me réveil , je déjeune .

Ah en effet , vous touchez dans le mille ! Pour moi réveil et petit déjeuner était lié . Merci de cette precision

Très bien , merci de tous vos conseils . Je finit mon pot actuel , une fois finis je me dirigerais vers votre site pour reprendre commande

Donc il faudrait deux types de protéines si je comprends . Une a action rapide qu'on prends autour des entrainements , et une a action lente a prendre avant de dormir et au reveil ?

Il dure entre 1h30 à 2h00

30 minutes avant avec mes BCAA ?

Il parait que les protéine de soja sont infectent . Tu valide ?

Oui je sais bien , on m'as dit sa auparavant ;) . Il me reste de la Whey ***, je vais finir celle la et ensuite je me dirigerais vers une protéine a assimilation lente comme la protéine total pour le dodo et le reveil. Je vais pas en racheter tout de suite , sinon laisse tomber les prot' qu'il va y ...

Très bien merci . Je les prendrais avec mes BCAA Est ce que cela est correct : Avant entrainement ( environ 30 min ) : 7g de BCAA Constructeurs + 30g de Whey Pendant l’entrainement : 10g de BCAA " " + 50g de maltodextrine Après l’entrainement ( immédiatement après ) : 50g de Whey + 7g de B...

Déjà que j'en prends le matin (40g ) , après l'entraînement ( 50g ) et au coucher (40g ) ; je peux quand meme en prendre avant ma séance ? Sa commence a faire beaucoup de prot' sur un jour , non ?

Excuser moi , je n'avais pas vu cette partie du règlement ! Je reste quand même un bon client de Nutrimuscle rassurer vous :p .

Donc 40g au coucher , 40g au réveil , c'est noté . Merci pour la rapidité des réponses .

Amicalement

Merci pour cette super réponse ! Je possède celle la : http://www.**** . Sa ne pose aucun problème je pense ? Concernant les dosages avant d'aller dormir et au réveil ? Car je lis plusieurs dosages différents selon les différentes protéines de votre site -------------------------------------------- ...

A voir tout sa , il faudrait prendre de la Whey tout le temps !! C'est pas un peu exagérer , non ?
Celle que j'ai , c'est celle la : http://www.*****

Donc , deja j'en prends après l'entrainement , c'est sur . Mais en prendre au coucher et au réveil , sa fait pas beaucoup ?