Peut-on passer musclewhey ou/et proteines totales au blender ou c'est déconseillé ? Je ne suis pas un pro, mais si tu fais une petite recherche sur le forum avec le mot "blender" tu trouvera un sujet "blender" avec la même question que la tien et ou Gille démontre que le blender...
En parlent de créapure créatine je voudrais savoir qu'elles sont les doses à prendre lorsque l'on commence? Je pense qu'il est mieux d'augmenter la dose petit à petit pour habituer son corps plutôt que de commencer à 3g ou 5g par jour. Après je peux me tromper et dans ce cas, comme dans l'autre, j'a...
Pourquoi vouloir arrêter ? Bonne question... Je répondrais que c'est mon choix. Je ne me vois pas "dopé" à la créatine toute ma vie, c'est tout. (c'est peut-être pas du dopage mais je savais pas quelle autre terme utiliser. D'ailleurs si un sportif prend de la créatine je pense qu'il écho...
:D Après avoir fouillé sur le forum j'ai trouvé ma réponse, apparemment il ne faut jamais s'arrêté d'en prendre, donc j'ai passé commande, 350g pour tester les effets et si la créatine est plaisante, je prendrais 1 voir 2 kg. (la créatine augmente les capacités du cerveau genre comme limitless) :lol:
Ma question parait peut-être idiote mais j'ai cherché sur l'utilisation de la créatine et ils expliquent qu'il faut faire des cures de 4 semaines mais pour une prise de combien de temps?
Bonjour, J'ai commencé la musculation il y a 5 mois et je commence à m'intéreser au complément alimentaire, et je me posais la question suivante: Si je prend des compléments comme la créatine, carnitine, burner, protides, etc..., pour réussir à avoir un corps parfait :D , comment va réagir mon corps...
mais j'ai cherché sur l'utilisation de la créatine et ils expliquent qu'il faut faire des cures de 4 semaines mais pour une prise de combien de temps? 
