Tu fais les pecs contre résistance ou pas ?

Pour les jambes je me mettais sur une leg extension avec le levier bloqué afin de developper un max de tension.

C'est possible de faire la meme pour les pecs, sur une butterfly par exemple ?

Je suis complétement perdu, on peut manger des fruits ou pas ? Je suis a plus ou moins 10 fruits / jour donc si c'est pas bon je suis dans la mouise Faut que je les arretes ou pas *? pas arrêter mais diminuer, tu gardes un fruit de chaque pour ses propriétés et pour varier, tu mets le paquet sur le...

ok alban :) pour le placement tu fais comme ça : http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/48electrostimulation-pectoraux-108cbca.jpg :?: J'avais un mi-500 et je crois que sur les schémas il conseillait plus haut, il disait de faire gaffe au coeur sur le schémas.

Ça me fait penser à un client que j'ai eu cette semaine. Je n'avais jamais vu ça. En "prise de masse", sa consommation moyenne de fruits par jour était comme suit: Matin: 1 kiwi, 1 grand verre de jus d'orange Midi: 1 banane, 1 nectarine, une grosse poignée de cerise, 3 abricots Soir: 1 ba...

Mis a part les ischios je trouve ca supportable. Par contre les ischios ca fait morfler comme c'est pas imaginable

Wé ms la celui qui dit qu'il mange 10 fruits en mangeant 10 framboise c'est un blaireau...

Moi c'est 4-5 bananes, 1 orange, 1 poire ou 1 peche, 4 abricots dans la journée

T'entends quoi par ca veut rien dire ?

10 fruits c'est 10 fruits je vois pas le souci

Je suis complétement perdu, on peut manger des fruits ou pas ?

Je suis a plus ou moins 10 fruits / jour donc si c'est pas bon je suis dans la mouise

Faut que je les arretes ou pas *?

Ca éviterait de se casse les bonbons a commander a droite et a gauche, on pourrait tout prendre chez Nutrimuscle

Super physique.

C'est pas trop indiscret, tu mesures cbien et pour quel poids sur cette photo ?

Vous allez faire des Vitamines / Minéraux un jour ?

Avec les bons conseils de Persephone on pourrait avoir les meilleurs compléments en Vitamines et Minéraux

C'est toi badynat sur en avatar ?

Faut pas oublié de compter le coca durant la journée et l'apéro dans la journée

C'est sympa pour prendre un peu de masse ta pas besoin de bcp mangé.

Moi avec 67 kg, je peu mangé 4 000 et quasi rien prendre, du coup je m'explose le ventre pour essayé de prendre quelques grammes.

On est encore bien loin de Phelps lol

Il a mis des patins ou quelquechose dessous la machine ?

Sinon je pense pas qu'il y est bcp de proprio de salle qui nous laisserait faire ca lol