Bonjour ijojo1, Voila a midi je doit mangé 150g serais t il posible de diminué la dose ? Oui, si cela est trop idiotséquent pour vous. Vous pouvez manger un fruit en plus pour compenser la dose de glucides. Donc je peux arnaqué petit a petit a 100G se qui va m aidé dans mon régime ou cela peux t il...
Voila je viens de recevoir le colis , premier impression au niveau gout pas top (naturel) Ensuite j avais une question , voila au niveau du mélange avec l eau , beaucoup de bull si je peux dire ^^ Et le mélangé avec du lait ne serais t il pas mieux ? merci a vous ! Et niveaux commande le top ! rapid...
Je doit prendre -20g de protéines totales de lait et -40g de protéines totales de lait. Avec qu elle quantité d eau je doit utilisé ? Et es ce que je peux préparer les protéines au soir pour les boire au matin ? Et par rapport au aliments quand vous me dites sa : - 2 œufs (1 fois par semaine). C est...
Il faudrais que je change l heure ou je vais au sport car j y vais de 20h00 a 22h00 et le temps de prendre la douche de rentré sa fait 22h30 Je vais pas mange a 22h30 quand meme donc a la limite voire pour y aller a 16h00 ensuite je sort de la je prend mes 40 g de prot et je prend mon "repas du...
Gilles a écrit:Je pense que ça veut dire qu'au lieu de faire du vélo ou du tapis de course, il faut faire le même temps en séries longues d'exercices d'abdominaux.
Ah ok Giles et donc je n aurais qu a prendre 60g de protéines totales de lait?
