Nutrimuscle-Conseils a écrit:au lieu de faire 45 min de cardio avec les cuisses, il faut les faire avec la sangle abdominale

C est quoi sa ?

Deja un grand merci !

Par contre je mange avant d aller au sport donc moi sa serais gouter ensuite diner et pour finit le repas après le sport ....sa ne changerais rien ?

Bonjour ijojo1, Voila j ai fait un régime pour perdre du ventre , j ai perdu mes qu elle que Kilo en trop mes j ai des "poignet d amours" et je voudrais savoir si vous auriez des exercices ou aliment spécifique pour m aidé a les illimé ? Merci a vous Quel est votre âge? Vos mensurations (...

Voila j ai fait un régime pour perdre du ventre , j ai perdu mes qu elle que Kilo en trop mes j ai des "poignet d amours" et je voudrais savoir si vous auriez des exercices ou aliment spécifique pour m aidé a les illimé ?

Merci a vous

Et pour les jours hors entrainement ?

Voila je vais acheté en fin de semaine de la créatine , et du L-CARNITINE CARNIPURE Pour la créatine on ma déjà répondue : Ce qui peut donner par exemple : - jour entraînement : 3 x 1 g avec les repas, 2 g après l'entraînement (total 5 g) - jour sans entraînement : 3 x 1 g avec les repas, optionnell...

Extrait de la fiche Utilisation : Quand et combien utiliser de Creapure® créatine ? Lors des repas et des encas de protéines Prendre 1 à 2 g (1 à 2 doseurs) de CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle lors des repas ainsi qu'avec vos éventuels encas de protéines. Juste après l'entraînement Rajoutez 2 g (2 dos...

Avant ma commande Je pourrais avoir une récapitulation de l utilisation de la créatine

Jour d entrainement

Jours sans entrainement

Merci

Pour moi sa sera 1h30 de piscine + 30 mn de tapi et velo 15 mn + plus de la Carnitine Je pense fait sa un bon mois en fessant vraiment attention a ce que je mange en continuant ma muscu comme je le fait et avec le resultat que j aurais ensuite je commencerais a prendre des protéine , ou créatine pou...

Autrement je pense faire 1h30 de piscine + 30 minute de tapi et 15 minute de Vélo pour ce qui est de la cardio car je sais que je pourrais pas faire tout les jours 45 mn de cardio + ma muscu , avec de bon aliment j espère avoir des résultat !

Moi, avec ce régime-là, je maigris à coup sûr, sauf si vraiment j'ai la main lourde sur les féculents (par contre pour prendre du muscle, ça me paraît un peu faible en protéines, surtout le matin), et 1. je ne m'entraîne pas autant 2. j'ai 45 balais Vous s avez maigri beaucoup avec du cardio , ou a...

Votre activité physique actuelle ne vous permet pas de perdre de la masse grasse, car elle n’est pas trop sollicitée. Les exercices de musculation que vous faites sont de types courts et intenses, ce sont les glucides qui sont utilisés. Je vous conseille de faire du cardio (vélo, course à pied) tous...

Donc en + des conseille que vous m avez donné je pourrais utilisé du 'L-Carnitine Carnipure' pour perdre de la masse graisseuse ?

Bonjour ijojo1 Je voudrais dans un premier temps perdre du poids 5bon Kilo Afin de vous aider à concrétiser cet objectif, j'ai besoin de quelques renseignements: -Votre taille, votre poids,votre âge, sexe? -Pour évaluer votre dépense énergétique, pouvez-vous me décrire votre activité physique sur u...

La liste déjà importante peut s'allonger car certains nouveaux produits peuvent être ajoutés quand ils sont commercialisés (dernier en date : les vitamines). La promo du mois annoncée sur le site et le catalogue papier change régulièrement, mais on peut en choisir une autre dans cette liste justeme...