Samuel59 a écrit:Je mesure 1m88 et je pèse 79Kg. Je souhaiterai prendre de la masse musculaire sèche, est-ce possible ou je serai d'abord "obliger" de prendre de la masse et ensuite de sécher ?
Quel est votre objectif de poids? Un entrainement dure combien de temps?
Bien à vous,