Bonjour à tous! :D Je suis à la base ectomorphe. J'ai commencé la musculation et les régimes prises de masse depuis 2 ans (pas de manière continue - en moyenne 2 mois actif puis 2 mois sans faire trop attention). Je mesure 182cm et suis passé de 59kg à 73kg. J'ai repris sérieusement depuis 3 mois ma...
