Nutrimuscle-Conseils a écrit:c'est ce qu'on a dit : baisser les sucres, augmenter fortement le NATURAL BIO BOOSTER

donc juste le booster??
et le burner je nen prend pas plus?
combien en plus et a quel moment sil vous plait par rapport a ce que je prend en ce moment??
merci je compte sur vous.

bonsoir,personne pour me dire sil vous plait.
merci d'avance a tous

voila les deus jours merci!!! Au réveil. . - 30g de Protimuscle 5 - 1 gélule de Tribulus Terrestris Au petit déjeuner. - 100g de fromage blanc 0% - 1 fruit riche en vitamine C kiwi - 2 gélules de Créatine - 1 gélule de L-Carnitine - 2 gélules de NATURAL BIO BOOSTER Déjeuner. -100g de viande maigre (...

je vous le met aussi avec les complément et autres!! Au réveil. . - 30g de Protimuscle 5 - 1 gélule de Tribulus Terrestris Au petit déjeuner. - 50g de flocons d’avoine avec 100g de yaourt 0% ou 100g de fromage blanc 0% ou 200 ml de lait écrémé. - 10g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes,.....

ces protimuscle5 ala place de protéines totales de lai

Bonjour dav97, Afin d’atteindre votre objectif de poids, je vous propose cette réadaptation de votre plan alimentaire. Celui-ci est adapté à vos demandes et à votre degré d’activité physique. Il n’est en aucun cas définitif, il pourra donc faire l’objet de modifications en fonctions de vos remarques...

je vous mets le plan diét si dessous!!!

[quote="Le Docteur"]Tu fais quelle taille ? Parce qu'à la (grosse?) louche, je compte : - 310g de glucides - 160 de protéines - 50 g de lipides Soit un peu plus de 2300 Kcal. J'en suis arrivé à me demander si tu n'additionnais pas les aliments à alterner (viande/poisson, riz/pâtes/pdt) ......

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

dav97 a écrit:je vais réduire les pates et riz??

oui, il faut
combien tu prends de boosters

j'en prend 6
2 pti déj
2 déj
2 gouté

oui oui je les suivi a la lettre.
je vais réduire les pates et riz??

oui je prends du NATURAL BIO BOOSTER et du NATURAL BIO BURNER et l carnitine.

et je fais 15 minutes cardio tous les jour et le jeudi une seance complette.

a trés vite pour votre aide.

que dois je ferais mister Nutrimuscle-Conseils??
reduire encore mon alimentation?
merci d'avance.

non la creatine je la prend que depuis lundi.
et ces du gras je pense surtout sur le ventre.

bonjour,
j'ai un soucis avec le plan nutrition que vous m'avez donner!!
en deux semaine j'ai pris 2 kilos.
pourquoi a votre avis?
merci d'avance..

colis recu se matin.
merci.

merci beaucoup pour votre aide