Merci pour cette réponse rapide. J'ai 21 ans, je pratique la musculation 4-5 fois par semaine et plusieurs fois du cardio je suis étudiant. Mon objectif de poids final, je ne sais pas trop, je jugerais au miroir, mais je pense devoir descendre à 83-85 kg pour bien voir mes abdos. Mon objectif à moye...