Bonsoir Nutrimuscle,

D'accord merci pour le conseil je vais le suivre...

merci d'avance

Bonjour Nutrimuscle,

J'ai déjà commencé le nouveau menu donc je vous tiens au courant du résultat.

Par contre qu'entendez vous, en disant de diminuer la portion de glucides?

Merci d'avance

Bonsoir Nutrimusle, On m'a proposer ce menu qu'en pensez-vous? Nouveau Menu : Petit déjeuner : 30 g Flocons d'avoine bio (nutrimuscle) 107.4 200 g Fromage blanc 0% 100 20 g Amandes 115.6 150 g Orange 67.5 Total : 389Kcals Collations : 30 g Protéines totales de lait (nutrimuscle) Total : 108 Déjeuner...

Bonsoir,

Ne tkt pas j'attends l'avis de Nutrimuscle...Je n'ai pas envie de faire n'importe.

J'essaye et je verrais bien la différence d'ici quelque jours si j'ai perdue ou pas...

Bonne soirée

Bonsoir Goriot69,


En faite, j'ai mal lu le plan alimentaire... La collation je dois la prendre le matin...

Merci de me l'avoir fait remarquer...

Bonne soirée...

Bonsoir, j'ai essayé le nouveau plan alimentaire, je ne sais pas si c'est une bonne idée, j'attends de voir... Pour l'instant, je le trouve plus léger que l'autre, le matin ça va, idem pour le midi, le gouter et le diner... Je prend la port le soir après manger et c'est beaucoup mieux que le matin.....

Bonjour Nutrimuscle Merci pour cette proposition mais je ne veux pas vraiment changer mon petit-déjeuner, je voulais voir si je pouvais diminuer les doses. On m'a proposer ce menu qu'en pensez-vous? Nouveau Menu : Petit déjeuner : 30 g Flocons d'avoine bio (nutrimuscle) 107.4 200 g Fromage blanc 0% ...

Bonjour nutrimuscle Comme je l’ai écris dans le message précédent, je suis toujours à 60kilos depuis que j’ai commencé ce plan alimentaire. Je suis en vacances, donc je vais pouvoir suivre le programme alimentaire mieux, et voir à la fin des vacances le résultat. Mais si je ne vois pas de changement...

Bonsoir vous,

Merci pour l’information, de toute façon je comptais attendre au moins la fin des vacances avant de faire un changement sur mon plan alimentaire.

Si c'est nécessaire bien entendu.

Bonjour vous, Pour être honnête, je n’ai pas bougé depuis que j’ai commencé ce programme. Je suis toujours à 60kg. Ça fait aussi une semaine que je n’ai pas fait de sport, je pense que ça joue un peu. (Blessure à la jambe). Je suis actuellement en vacances, donc je vais pouvoir respecter correctemen...

Bonsoir Goriot69, Je suis bien le plan alimentaire qui est plus facile que je le pensais. En ce qui concerne le petit déjeuner, je mets 50g d'avoine, 200g de fromage blanc et je mets un peu de chocolat... C'est plus facile à manger. ça me cale très bien jusqu'au repas du midi. Pour la méthode d'entr...

Re-Re Bonsoir,

Merci pour cette information... Je vais suivre le plan alimentaire comme il m'a était donné. Je verrais l'évolution et si il n'y pas de changement je verrais avec Nutrimuscle.

Bonsoir Nutrimuscle

J'ai diminuer la protéine (20g au lieu de 30g) et j'ai augmenter le fromage blanc (200g au lieu de 100) et ça passe mieux...

Je voudrais aussi savoir si, dans le cadre où je souhaite maigrir, c'est bon d'avoir fait ça?

Merci d'avance

Bonsoir Goriot69 Je suis aller voir pour livre et du coup je l'ai commander... Merci pour ce petit conseil ;-) J'ai diminuer la protéine et j'ai augmenter le fromage blanc et ça passe mieux... Je voudrais aussi savoir si, dans le cadre où je souhaite maigrir, c'est bon d'avoir fait ça? Merci d'avance

Bonsoir Goriot69

Merci pour l'information... Je vais essayer ça demain matin et on verra bien ce que ça donnera...