Bonjour je compte changer de salle de muscu et alller a fitness mov a corbeil essonne et je voulais savoir si yen a qui sont dans cette salle ou qui y sont aller pour savoir si elle est bien les coach sont til bon ?Etc.. Merci de vos reponse

Ok merci nutrimuscle

Lol oui par contre les amande a volonte? Je veux dire par la que je peux augmenter jusqua temp que jprenne du poid?

Oui cest en poudre alors jaugmente mes amande et lhuile

Je pensais augmenter les flocon davoine mais je les digere pas au desssu dun certain gramme et le riz et les pate je me vois pas augmenter jai du mal a finir mes assiette cest pour sa que je vs demande conseil je peux rajouter quoi a mn alimentation pour rajouter des calorie et qui est facile a mang...

Dac merci je vous donnerai des nouvelle dans 1 mois

bonjour nutrimuscle alors j'avais atteint les 69 kilos a peu pres et je me suis pese ce matin et je suis a 64 donc 5 kilos de perdu alors que j'ai pas changer ma diete ni mon entrainement qui m'ont permis de monter a 69 je comprend pas ce qui se passe logiquement j'aurais du rester a 69 mais pas mai...

bonjour nutrimuscle aprer mois de nouvelle diete miracle lol que dire apart merci je fait 68-69 kilos les 3 premiere semaine pas un gramme et sa cest debloquer d'un coup en une seule semaine 2 kilos jai pas compris pourquoi d'ailleur bref sa marche donc merci

ok merci nutrimuscle pour votre reponse rapide

bonjour nutrimuscle aprer un peu plus d'un mois de changement de diete toujour pas un gramme donc j'aimerais que vous m'aider svp a corriger sa voici ma diet Au réveil. -30 de muscle whey 5 Au petit déjeuner. -150g de flocons d’avoine bio en poudre avec 100g de fromage blanc 0% ou 200ml de lait écré...

bonjour nutrimuscle aprer un mois j'ai augmenter les oeuf jen mange 5 le matin dont 2 jaune car le cholesterol va pas etre content sinon bref je n'ai pas pris de poid en fesant la diete ci dessous donc jai acheter du musclemasse 5 pour avoir des calorie en plus mais surtout je voulais savoir si faut...

bonjour je revien aprer un peu plus d'un mois verdict mes performance ont augmenter je porte plus lourd dans tous les exercices donc je pense que c'est un signe de progression mais le poid sur la balance ne bouge pas donc je vien ici pour savoir que faire voici ma diete Bonjour jimmyy91, Je vous pro...

Bonjour je voulais savoir pourquoi la creatine gelule et moin efficace que la créatine en poudre merci de vos reponse

merci de vos réponses rapide

merci de vos réponses oui je sais mais si j'ai pris de la creatine c'est aussi pour la recup car le lendemain et le surlendemain j'ai des grosse courbature et creatine ou non j'ai les meme courbature c'est pour sa que je demandais si les bcaa pouvait m'aider a la recup et parfois sa m'empeche de m'e...