merci magicdim la route est longue pour tout le monde :wink: sinon pour la retention d'eau tu dois le voir au miroir,sa te casse la definition un peu comme le gras le ferais,sinon tu presse avec ton pouce quelque seconde sur ton avant bras (ou epaule ou cuisse,pec etc...) et si une tache blanche app...

attention je n'ai jamais dit que c'etait l'avant apres du siecle :lol: jai poster ses photos par envie de montrer mon modeste travail. concernant l'evolution,en recuperation je la trouve nette comparter a mon ancienne whey(isolat) la prise de force a été au rendez vous,surement due a cette meilleure...

warcraft?counter?

lol la salade

MERCI longinus
je suis de nature sec...mais prendre de la masse n'est pas chose facile

MERCI
en ce moment j'ai pour priorité les ischio et pec j'ai vu que tu allais faire colmar criti
moi si je me sens pret en 2O11 je me lance aussi

malgré le coté salé de cette whey je n'ai pas ressenti de rétention d'eau, en tout cas je me sens plein et une impression de "solidité" accrue de mes muscles au quotidien. http://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/36picture-162-157c614.jpg http://www.nutrimuscle.com/heberge...

Avec le sodium risque de retention d'eau accru

je voulais dire bof les bras du premier gars me suis planté

BOF les bras de liberator

BELLE seche

decidement au npc national ya vraiment des top physiques

quelle est celon vous la meilleur façon de tenir la barre lors des developpé?couché...incliné...militaire etc... 1/le pouce verrouillé sur la barre 2/sans verouillé le pouce (comme l'on voit souvent) Au niveau anatomique qu'elle est la solution la moins traumatisante? pour ma part cela joue consider...

horreur non
moi j'aime les durites

super bras/epaules