Tu dis que lors de l'élévation avec haltères debout, il est préférable de se pencher légèrement en avant. Cela signifie-t-il que lors de l'exécution des élévations couché sur le côté, on doit démarrer le mouvement avec l'haltère devant soit ? tu peux le faire à la Nubret pour le classement, je préf...