oui l'isolat de whey est parfait pour toi
elle est pauvre en sel en plus

il n'y a pas de trop sucré
si tu veux réduire, tu mets plus d'eau

Le making of du livre sur les abdos
http://www.michaelgundill.com/blog/279

à 48h
http://clips.team-andro.com/watch/43714 ... der-show-2

Ca gratte le tan

Ronny à 24h
http://clips.team-andro.com/watch/cb517 ... der-show-1

le DVD
http://clips.team-andro.com/watch/8488f ... vd-trailer

pour tous ceux qui disent qu'il est ridicule de faire du soulevé de terre avec haltères (comme préconisé dans la méthode Delavier 1)
beaucoup de pro en font

je ne pense pas

Moorclos a écrit:36 ans c'est suffisamment vieux pour l'inroad

tu n'es plus sur la bonne pente

le reste oui

réduction progressive : avoine, pain, quinoa, millet