Yates a une mobilité d'omoplate assez exceptionnelle il n'a pas dû se dire que tout le monde n'était pas comme lui on lui enverra la Méthode Delavier 2 pour connaitre les conséquences des différentes mobilités des omoplates on pourra faire un jeux : analysez ces vidéos lorsque tout le monde aura lu ...

Alors pour le foie, je pensais que c'était important pour les bodybuilders pour maigrir ou grossir!!!??? Tu conseils quoi au niveau santé cardiaque vu que l'on est suceptible à la crise cardiaque ??? je ne me souviens pas d'incident hépatique qui ait causé une mort récente le coeur, les reins, oui ...

tout seul, oui mais face aux autres, il aura du mal à faire le poids

en mixte, prends isolat + totale
sans mixte WBA + totale

prendre la WBA ou isolat + protéine totale

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-arnold-classic/2722-road-to-the-arnold-kai-greene-trains-back-with-dorian-yates-part-one.html http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-arnold-classic/2723-road-to-the-arnold-kai-greene-trains-back-with-dorian-yates-part-two.html http://mdtv....

ça risque d'étirer fort
je ferai des vidéos à l'occassion

Blaze a écrit:Le Sissy réalisé avec les pieds bloqués de cette manière est-il aussi "délicat" pour les genoux, que celui réalisé de manière classique (Ce se tenant et descendant sur la pointe des pieds --> http://www.SP.org/exercices/sissy_squat ) ???

c'est moins "hard" pour la rotule

ça doit être pour lever la charge automatique afin de la changer entre 2 séries (logiquement)

quads avec un travail intense du droit de la cuisse

il devait être dans les 175 cm

5 g c'est beaucoup pour une femme
pour le muscle, je crois que tout est moins efficace chez la femme ce qui est logique