C'est sur...

Apres voilà ça vaut pas un H squat mais bon je vais m'en contenter.

Je vais au salon du body pour la première fois, au mois de mars, on peux y faire de bonnes affaires en général là bas ? Ou c'est vraiment réservé aux pros

Finalement la 1ère est mieux que la 2eme alors

Pour toi MG, 1200€ c'est un bon prix ?

Du coup avec mes longues jambes je vais devoir éviter les presses linéaires. Dommages ce sont les moins chères

Ah oui d'accord. Toi tu as testé la 1ère ou la 2eme machine en photo ?

MG : donc il s'agit là d'un mouvement circulaire uniquement ?

D'accord, merci pour ces informations. Par contre il s'agit probablement de l'ancien modèle (qui ne convergé pas) http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/imagej.jpg Et non cette version : http://forum.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/image.png

Si tu devais noter cette presse tu lui donnerais combien sur 10 ? En fait je trouvais ça plutôt intéressant car j'ai mon vaste externe de là cuisse gauche plus fort et plus gros que celle de la cuisse droite à cause d'un problème au pied droit (affaissement de la cheville sur l'intérieur. Depuis je ...

On me propose une presse hammer (la version avec les 2 reposes pieds séparés) pour 1200€ état comme neuve.

Je ne sais pas si je flaire une bonne affaire ou pas

MG : tu parlais dans un podcast des presses à cuisses circulaires de bonne qualité. J'ai bien compris l'intérêt de ces machines. Cependant, j'ai l'impression qu'elles sont introuvables... J'ai cherché le H squat, rien, le V squat, à part en neuf rien du tout... Existe t'il encore ce genre de machine...

J'ai lu ce qui m'ineressait le plus. Faut tout que je reprenne depuis le début.

Le peu que j'ai pu lire, ça confirme bien la règle, l'information gratuite vaut ce qu'elle vaut, cest à dire zéro lol

Bonjour, je possède le livre méthode delavier 2 que je n'ai lu que partiellement faute de volonté. J'ai décidé de m'y remettre mais je me demande si je ne dois pas commencer par lire le volume 1 avant...

Ce n'est pas la même question. Au début je demande lesquels sont mieux, tu me réponds pronation et supination. A la suite de ça je fais une simulation : trop cher Du coup je demande lequel des 2 est le mieux pour limiter le montant de la commande. Si j'avais les moyens je prendrais supination et pro...

Bonjour j'ai 2 petites questions : 1 - Conernant les barres MAG, pour limiter les frais, pouvez vous me dire lequel des 2 sortes vous préférez entre la prise supination et la prise pronation en barre large ? 2 - Pour les barres Tryon, après le paiement, vous avez attendu combien de temps pour recevo...

Pas mal, moi squat 2x semaine je fais : Séance 1 : +1kg (91kg) en série de 8 Séance 2 : série longue (75kg) en série de 15 Séance 3 : +1kg (92kg) en série de 8 Séance 4 : série longue (76kg) en série de 15 Etc... Je ne sais pas si c'est la bonne solution pour l'instant ça va mais j'en chie un peu su...

En gros ça revient à :

- soit ne pas forcer assez
- forcer de trop et se fatiguer
- ou par chance forcer comme il faut

?

Ok merci.

Je viens de voir ta vidéo sur "comment ajuster son entraînement au quotidien", et malgré le fait que la différence soit minime, ça ne va pas trop dans le sens d'un certain qui dit sans cesse de "progresser à chaque séance" ?