Bonjour, J'ai du mal à me passer du goût sucré des boissons gazeuses depuis que j'ai commencé le programme alimentaire de Nutrimuscle Diététique (Aucune idée pourquoi d'ailleurs). Le soucis c'est que ces boissons sont édulcorées avec de l'aspartame pour la plupart et même si c'est autorisé par le mi...
Yes! Merci beaucoup pour toutes ces réponses intéressantes! Ta recette de galette m’intéresse pas mal frenchie, c'est quoi le principe stp ? Juste mélanger 100g de fromage blanc avec 50g d'avoine et 40g de prot, ça en fais une pâte plutôt élastique non ? Et c'est possible de le passer à la poele et ...
J'ai mis bout à bout toutes mes connaissances en musculation pour en venir à ça, qu'est-ce que ça donne ? Sachant que j'ai besoin de séances rapides et que je cours 4-5 fois par semaine, c'est pour ça que j'ai si peu d'exo de jambe. Et je fais toutes mes séances chez moi, avec mon banc et mes barres...
Bonjour, J'ai modifié le plan alimentaire que m'as fait Nutrimuscle-Diététique, j'aurai avoir un feedback sur ma version, savoir si je fais une faux-pas quelque part ou pas ..? Avec mes modifications, mes suppléments alimentaires et mon rythme sportif 6h00 Au réveil. -NATURAL BIO BOOSTER 3 capsules ...
Cela fait déjà plusieurs mois que je prends de la spiruline issue de l'agriculture biologique, est-ce toujours intéressant pour moi de prendre en plus du NATURAL BIO BOOSTER ?
C'est super sympa de m'établir un plan alimentaire alors je préfère donner un maximum d'information. Je pèse actuellement 85kg pour 1m82, 18% masse graisseuse. Mon objectif serait 78 kilos et aux environs de 10-12% de masse graisseuse tout en conservant voir en augmentant mon capital muscle. J'ai en...
Mon objectif de poids serait plus au niveau du % de mat.grasse, le poids en lui même peu importe mais j'aimerai osciller entre 10 et 12% et je suis à peu près à 18% là.
Salut à tous, Je réserve mon premier post ici pour me présenter humblement :) Je m’appelle Alexandre, j'ai 22ans et je suis gendarme. Les forums c'est pas vraiment mon délire à la base mais après avoir lu de nombreuses pages de forum afin de me renseigner sur les différents produits qui pouvaient m’...
