C'est vrai qu'on voit de plus en plus de pro faire moins de series 3,4 series faciles et ils stop. Et en plus ils arrivent à grossir Moi, c'est le contraire. C'est depuis que je me suis mis à faire 5-6 séries dégressives par exo et 2-3 exos par groupe que j'ai bien progressé en "masse". M...