Bonjour, depuis peu je me supplémente en fibres, principalement pour l'action coupe-faim. j'en prends avant les repas et avec le shaker de protéines totales du soir, mais je voudrais augmenter mes apports, d'où la question suivante : est-il possible d'en diluer par exemple dans ma bouteille de jus d...

ok merci, donc la prochaine fois je refuse de payer ? je leurs dit d'aller vérifier où ?

Bonjour, je suis allé chercher ma commande à la poste cette semaine et voilà que la mégère me réclame 60 centimes, ce qui m'a étonné, la livraison étant sensée être gratuite non ? je l'interpelle là-dessus et elle me montre l'étiquette sur le colis "poste restante" comme justification, et ...

ha c'est sûr qu'il n'est pas diplomate Rocky, mais sur le fond il n'a pas tout à fait tort non plus... il a qu'a échanger avec la thérapeute !
ce qui me gêne c'est que c'est à lui de la boucler, mais à elle jamais la thérapeute lui demande un petit effort...

Il y a aussi Yann Scoazec qui fait du coaching :twisted: d'autres personnes le connaissent ? il a de bons résultats ? Rudy est complet pour le moment... :( Yann il est un peu extrême je pense, après je connais pas se méthodes de coaching Moi je peux te coacher un peu sans soucis, mais pour moi rien...

Kenseii a écrit:Il y a aussi Yann Scoazec qui fait du coaching

d'autres personnes le connaissent ? il a de bons résultats ?
Rudy est complet pour le moment...

Flo a écrit:Si tu étais dans mon coin je te donnerai volontiers quelques conseils.

merci c'est sympa !

L'avenir a écrit:No stress !

lol j'ai hâte de démarrer le boulot optimisé moi !

L'avenir a écrit:Réponse demain "Alf"

super !
t'as besoin que je prépare quoi comme renseignements ?
besoin de photos des appareils de ma salle par exemple ?

bon ben je vois que Rudy est par là !
je t'ai répondu, on signe quand ?

95 EUROS PAR MOIS,faut gagner très très bien ça vie pour le prendre comme coach loool. Il a augmenté de 20 euros en 1 an.... c'est pas très cher de toutes façons le budget c'est un problème secondaire, du moment que ça me booste dans mes progrès. je sais bien que y a des livres et des forums, je le...

Rudy est un bon coach,après niveau tarif il est plus que hyper cher,surtout que j'ai fais appel à ces services y'a deux ans,et honnêtement chaque semaine,à part te rajouté une rep à chaque exercices et te demander si tout va bien, rajouté une pomme ou enlevé 10 grs de pâtes,aucun contact,j'ai été p...

QUI a écrit:Prends Rudy alors, il est tres bien pour les debutants

et pour les intermédiaires ça va toujours ?
si vous avez d'autres "adresses" de coachs à distance qui tiennent le route je veux bien aussi !

Merci du conseil je pense que je vais commencer comme ca !

Merci c cool !
J ai la reponse de rudy entre temps mais je vais voir tout ca !