Voilà mon plan adapter aux différents produits ai-je juste? Merci nutrimuscle (y) Modif apporté en orange. Au réveil. 5h -40g de Protimuscle 5 -1g de créatine Cette collation vous apportera 146.9kcals, 30.3g de protéines (82%), 0.8g de lipides (5%), 4.6g de glucides (12%). Au petit déjeuner. 5h -80g...
Et dans mon cas vaut-il mieux prendre les deux bcaa (constructeurs et résistance) ou un des deux suffirait? Vous me conseillerez quoi sachant que je ne prendrais pas les trois produits(zmb,bcaa,creatine) ou bien un autre produit sur vos conseils(sachant qu'il y aura aussi des articles gratuit :) ) A...
bonjour nutrimuscle, Dois je prendre les trois creatine bcaa et zmb. A quelle fréquence et quand? Lequel est le plus important dans mon cas? Merci a vous encore pour la qualité de l'infos
Merci bcp pour ce plan je vais essayer de m'y tenir au maximum. Mais je ne dois pas prendre quelque chose avant l'entrainement(Je mange toujours avant)? Sachant que ma séance est de 20H à 22h environ je prends ma collation de protimuscle après (je ne mange jamais) et dodo alors? Et je ne dois pas aj...
Merci bcp de ce plan je vais essayer de m'y tenir au maximum. Mais je ne dois pas prendre quelque chose avant l'entrainement? Sachant que ma séance est de 20H à 22h environ je prends ma collation de protimuscle et dodo alors? Je mange toujours avant. Et je ne dois pas ajouter d'autres produits comme...
Bonjour, Je me présente Yannick 23 ans, 65 kg pour 1m66. Je fais de la muscu 2 fois par semaine de 20h à 22h et deux fois du volley aux mêmes horaires. Je recherche une prise de muscle essentiellement quel programme me conseilleriez vous? J'utilise actuellement le protimuscle 5 uniquement. Merci d'a...
