Cela dépend de ta morphologie, un exercice peut très bien me convenir et pas du tout à toi. tes premières semaines de pratique devraient être consacrer à la découverte des exercices qui te réussiront le mieux, les plus adaptés à ta morphologie qui sont ceux ou tu te blesseras le moins. Après tu as t...
J'ajouterai que ce n'est pas parce que tu vas en salle qu'il y a du bon matériel...j'en sais quelque chose. Parfois, on est mieux chez soi, a mon sens, il est plus facile d'avoir des résultats chez soi qu'en allant dans un club branché ou il n'y a pas de charges libres.
Oui, je m'entraine en salle mais bon, pour débuter, à la maison, comme tu le fais avec un peu de matériel c'est largement suffisant. j'investirais peut-être dans une barre de traction mais pas plus pour le moment. Fait d'abord le test pour voir si ce mode de vie te convient, investir dans un abonnem...
Pour la carnipure, les retours sont bon, effectivement. Bio booster et Carnitine sont deux produits qui ont des voies d'action différentes, le bio booster accroit la dépense calorique et la carnitine favorise l'utilisation des graisses. A mon sens le meilleur rapport qualité/prix revient au bio boos...
Les deux, entrainement et diète. Les deux sont inséparables. D’ailleurs, dans une salle il y a ceux qui s'entrainent sans diète et ça se remarque par le manque de résultats sur le plan de la performance et du visuel.
Disons que j'ai décidé d'assumer ce qui pour moi est un mode de vie et je le revendique. Cela n’empêche d'entamer un dialogue avec ceux qui ne comprennent pas ce mode de vie, mais j'estime que je n'ai pas à me cacher. De toute façon, avec la venue des résultats, on ne peux plus cacher grand chose...
Moi au boulot, j'ai choisi l'option "je vous ennuie"! pourquoi ceux qui bouffent des snickers viendraient emmerder ceux qui tentent de manger sainement.
J'utilise le matin des nutri-fibres notamment dans l'espoir que cela diminue l'impact insulinique des Prot totale que je prends, cela est-il utile? Ou ferais-je mieux d'utiliser de la protéine d’œuf? Merci de vos conseils.
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