super, je suis choisis dans la catégorie "non posteur/auditeur libre"
Le protocole étant bien rodé, je vous donnerai des news sur mon ressenti et sur ma pratique de la muscu qui y est associée dès réception du colis

Ok.
En tout cas, le mouvement est plus facile à ressentir sur soi qu'a décrire en vidéo sur quelqu'un d'autre.

toute une éducation à refaire....

je dirai qu'il veut de l'épaisseur de dos !!
Le mouvement d'avant en arriere des épaules a une bonne amplitude.
En fin de négative les bras sont tendus, un risque pour ses biceps??

merci pour ces infos. Si Perséphone passe par là et veut bien nous éclairer sur des éventuelles contre indications à mélanger le bicarbonate avec les bcaa (je sais que le mélange bi/prot est à bannir), je suis preneur. Je crois que le lien à déjà été donné mais dans le doute: c'est la ou je prends l...

ok,
Tu es parti de quelle quantité de bicarbonate?
Actuellement tu en mets combien?

bonjour à tous.
Juste une petite question comme ça en passant:
Peut on mélanger waxy/bcaa et bicarbonate pendant son training??