ok donc si j'ai bien compris c'est 24 gélules par jour d'entrainement c'est ça ?

J'attend vos réponses les gas

oui merci gilles je l'ai lu mais justement chacun dit sa phrase je ne sais plus
si je comprend bien il faut prendre 12 gélules par jours ?

et combien de prises dans la journée ?

une gélule fait combien de gramme ?

mais pour le dosage sinon quand les prendre et combien de gramme ?

Bonjour à tous voila je suis nouveau sur se site est je voulais savoir combien je dois prendre exactement de gélules de BCAA Constructeur dans la journée ? sachant que je pèse 90kl pour 1m83 je sais pas si ça un intérêt mais bon. et aussi quand les prendre dans la journée sachant que je m'entraine l...