Pour les bcaa je ne peux pas te dire je les prends en gélules. Et en effet le peptopro je trouve le goût très fort avec le sucralose plus de soucis 8) mais pas testé avec le dextrose En ce qui concerne la taurine je la prends avant l'entraînement, je me sens plus concentré Mais je pense c'est propre...

Le dextrose se dissout très bien , on ne sent pas les petits cristaux

Concernant les flocons d'avoine en poudre, je suis super satisfait ! Je suis plutôt fragile côté estomac et la niquel. J'en prends 80g le matin avec 40g de muscle whey 5 dans 400 ml eau + lait J'en reprend 80g en collation dans la journée et 40 g avec muscle whey 5 juste après l'entraînement. Pour f...

Je confirme également, le pouvoir sucrant du sucralose est impressionnant ! Il n'y a pas a tortiller c'est flagrant

Je te confirme également , moi qui suis aussi sensible au goût amer ou trop fort, le sucralose est redoutable . J'en met dans le peptopro par exemple et ça passe tout seul .

Vraiment intéressant , c'est la ou avoir des deltoïdes très développés peut être trompeur .
Je prend l'exemple d'Arnold Schwarzenegger dans ces concours très massif vraiment carré , large . Mais dans ces films prédator notemment , on voit qu'il n'est pas si large finalement

Félicitation pour tes améliorations , j'avais un peu le même soucis que toi.
J'ai pas mal amélioré avec les collations , puis exo de base pour l'entraînement , et en me couchant plus tôt pour une meilleur recup.

Merci du conseil j'avais essayé 20 g dans 1L d'eau que je buvais tout au long de ma séance ( 1h00 ) , ça c'était bien passé, mais je n'étais pas très sur que ça soit la méthode optimale .

J'ai lu quelque pages, mais pour 20 g de peptopro vous mélangez à combien de L d'eau? 1L 1,5L cela n'a pas de grosse incidence ?

Bonjour à tous, Il y a 5 , 6 ans de ça, je prenais uniquement de la creatine et de la glutamine, ce que j'en retiens, c'est une très bonne récupération , et comme la dis quelqu'un plus haut on se sent SOLIDE ! Je travaillais dans le bâtiment et les charges lourdes ne me faisait plus peur 8) J'ai reç...