Bonjour, nouvel inscrit sur ce forum et bientot nouveau client du protimuscle 4 ; j'ai 2-3 questions. J'ai pense trouver ici les personnes compétentes pour y répondre. Travaillant en soirée-nuit, je me lève à 10h30, et m'entraine a 11h30 environ. Pour l'instant, je prend de la whey. Ma journée s'éta...