Une autre question , j'ai souvent envie de glucides entre les repas avec une impression de jamais arriver à satiété , ce malgré une diète varié , un apport de fibres suffisant , même la caséine et le nutrifibre ne semble pas régler le problème , cela pourrait il être dû à une carence quelconque ou m...
Merci de cette précision Nassim , vous savez où en trouver de bonnes qualité ? c'est ma dernière question pour ne pas polluer le sujet dédié aux biotiques
Bonjour , atteint d'une bronchite , une pharmacienne m'a recommandé de prendre des probiotiques à la fin de mon traitement , réels bénéfices ? , d'ailleurs , à part la vitamine C , que prendre d'autre pour protéger son organisme en prévention ?
C'est ce que j'essaie de faire , je diminue au mieux les o6 mais c'est pas évident de rester su un ratio correct en restant juste sur une bonne dose de o3 marin , je me demande comment font les culturistes pro avec leur 10000 calories au quotidien
Bonjour , je consomme environ 10 à 15 g d’oméga 6 quotidiennement pour 2 à 3g d’oméga 3 provenant de poisson et respecter le ratio 1/4 , cela correspondrait donc a 6 gélules pour les jours ou je ne consomme pas de poissons / combler mon ratio ?
moui c'est ce que je me disais , je teste ces jours ci sans , si je remarque une baisse d'énergie , je m'en prendrais à nouveau , jusqu'a présent j'étais sur les constructeur , passer sur les résistance peux faire une différence en training ?
Bonjour , j'ai terminé mon pot de bcaa , cependant , je prends de la egg prot et du proti muscle avant / après training , est il judicieux de le renouveler pour avoir un plus d'énergie ?
