Bonjour à tous ,je dois passer commande demain et j’aurais aimer rajouter un produit à ce que je prend déjà ,je ne sais pas si il est utile ou pas de prendre des bcaa si je prend assez de protéine dans la journée ,j’en prend déjà 20 grammes après le training et 20 grammes le soir au coucher ,je pose...

C’est exactement ce que je me suis dis en lisant la réponse de nutrimuscle (pour être honnête je n’avais pas bien compris leur réponse ) Mais l’exemple de Fitnessmith est très bien ,c’est un corps qui est déjà très très bien pour une personne de naturel ,alors mine de rien il doit y avoir des années...

Oui je vais appliquer ce que tu viens de décrire , y aller en douceur et je travaillerais un peu plus les abdos , je vise à être en forme sur le long therme et pas juste sur une petite période

Merci

Ok merci dutty,ton explication est top et j’ai très bien compris ce que tu as
Essayer de m’expliquer
Je dois y aller progressivement ,donc je peux reprendre de la masse sans restocker aux mêmes endroits si je suis un processus lent

Je ne pensais pas qu’il faille se doper pour qu’on puisse avoir les abdos visible ,c’est clair que plus on est massif et imposant moins on verra les abdos, mais je ne voudrais pas reprendre les 20kg que j’ai perdu ,juste prendre une dizaine de kg et je serais largement content ,je vais essayer les p...

Oui forcément ,mais même en faisant de la musculation et en en faisant attention à mon alimentation ,je ne pourrais jamais avoir les abdos visible en reprenant du poids ?

J’essaie justement de perdre toutes mes réserves de graisse ,je rapelle que je suis débutant et au début de ma reprise sportive j’avais pas mal de gras que j’essaie de perdre et il m’en reste uniquement sur la partie abdominal et le bas du dos ,je demandais justement conseil pour que pendant ma pris...

Bonjour à tous , Je suis encore en pleine période de sèche pour perdre mes derniers kilo de gras ,je voudrais avoir des conseils sur l’après sèche ,je sais bien qu’en prise de masse c’est obligatoire de prendre du gras ,mais j’aimerais avoir des conseils pour éviter d’en prendre de trop sur la ceint...

Je ne suis pas assez expérimenté ,mais je rajouterais le zmb pidolates qui est excellent pour la récupération nerveuse et musculaire , j’ai sentie une réelle différence depuis que j’en prend

Ok merci

C’est sûr que l’idéal serait cette solution la ,mais beaucoup de personnes privilégie le tarif à la qualité ce qui est dommage , surtout que quand je vais à la salle j’essaie de me concentrer sur ma séance que de me faire « des amis » Je voudrais juste savoir comment accéder aux promos du mois ? Merci

Moi qui prend de la protéine totale ,au lieu de payer les 4 kg à 70E j’aurais Préférer prendre 20 kg pour 230E et tu paye donc moins cher au kg 120 euros d’économie ce n’est quand même pas négligeable Pour que les choses soit simples il aurait fallu être 2/3 personnes de la même région et là tout le...

Merci d’avoir répondu
Dommage la prochaine fois peut être

Petit up au cas où sa intéresserait du monde

Bonsoir ,

Je dois bientôt passer commande et je me demander si à tout hasard il y aurait une ou plusieurs personnes sur les alpes maritimes pour faire un achat grouper de protéines totale ,oméga 3 ,multivitamine et natural bio booster

Merciii