Après quelques semaines d'utilisation, je n'ai plus de soucis de dilution, j'ai pris un shaker de plus grande capacité, je met 500ml de lait pour 30/35g de proti4. Un goût très sympa de lait fraise et surtout un très bon effet de satiété, je le prend en collation à 17h et c'est très bien.

Nico6942 a écrit:Pesée le 27/12/10 : 93.6
01/01/11 : 90.9 pour 108 de tour de taille
08/01/11 : 91.9 pour 106 de tour de taille
15/01/11 : 91.2kg pour 103.5 de tour de taille

22/01/11 / 91.5kg pour 103 de tour de taille.

Le poids descend plus lentement que le tour de taille.

Si ton tour de taille est le même voir moins, c'est que tu as pris du muscle, dans le cas contraire, il y a du gras .

Pesée le 27/12/10 : 93.6
01/01/11 : 90.9 pour 108 de tour de taille
08/01/11 : 91.9 pour 106 de tour de taille
Prochaine mesure le 15/01.

15/01/11 : 91.2kg pour 103.5 de tour de taille

Il est donc possible de perdre du poids tout en prenant de la créatine?

Non, les 10 kg de perdu c'était l année dernière, j'ai repris depuis. J ai des oeufs aussi, le midi en fait j alterne riz,pates, patates, oeufs.

Ma collation c'est du proti4.

Pour l'eau j'en bois déjà baucoup sa, sa va.

Photos à venir dès que les résultats seront visibles.

Voilà ma "diète" : petit dej : 30/50gr de flocons d'avoine + 250ml lait écrémé midi : 150/200gr de viande maigre (poulet/dinde/viande rouge) 150gr de féculent cuit 125gr yaourt 0% ou 20% 17h : 30gr de protéines + 0.5L d’eau repas soir : 200gr de poisson 200gr de légumes verts (haricots ver...

Pesée le 27/12/10 : 93.6 01/01/11 : 90.9 pour 108 de tour de taille 08/01/11 : 91.9 pour 106 de tour de taille Prochaine mesure le 15/01. J'ai modifié mon alimentation,je déjeune alors qu'avant non, j'ai aussi éliminé les grignotages malsains, si je craque j'essaie de manger quelque chose protéiné e...

Super résultat, avoir un bon mental et une bonne hygiène c'est primordial pour bien pousser la fonte.

Merci.

Le mental a une très grande part de responsabilité dans la réussite...comme dans l'échec.

Colis à la maion, emballage au top. Mon programme ne commance que la semaine prochaine mais je n'ai pas pu m'empecher de l ouvrir. Petite odeur très discrète à l'ouverture, je m'attendais à plus fort, gout fraise sympa mais discret aussi, pas ecoeurant du tout. Concernant la dissolution et la mousse...

Désolé d'avoir répondu à coté.

Il faut l associer à du sport et à une alimentation équilibrée, il n'y a pas de produit miracle.

Protimuscle4+Lcarnitine+fat burner.

Depuis mon 1er post en mai où j'étais à 85kg il y a eu du changement, et pas du bon. Je suis progressivement remonté à 93kg, de gras. Je vais chercher ma 1ere commande de protimuscle ce soir, j'espère que la reprise du sport en association avec un rééquilibre alimentaire vont me remettre dans le dro...

Que la colonne ne va pas aimer sa bien longtemps.