Alban a écrit:Rah... la la la la la laaaaaa....

Je viens de passer une commande, j'ai reçu l'email de confirmation à 10h46, et là il est 10h53 et je n'ai toujours pas reçu le sms de confirmation de livraison.... Y'a des problèmes ?

C'est la saison en ce moment...

Je prend ma collation entre 17 et 18h, je la prend seule, pour le moment je n'ai aucun autre compléments mais bientôt vont suivre des BCAA résistances et des oméga3.

Pour le moment je m'entrainne le soir mais d'ici 1 mois sa sera en midi et deux normalement.

Pesée le 27/12/10 : 93.6 01/01/11 : 90.9 pour 108 de tour de taille 08/01/11 : 91.9 pour 106 de tour de taille 15/01/11 : 91.2kg pour 103.5 de tour de taille 22/01/11 : 91.5kg pour 103 de tour de taille 29/01/11 : 91.1kg pour 107 de tour de taille 05/02/11 : 90.2kg pour 104 de tour de taille Et norm...

J'ai proti4, c'est vrai qu'elle cale bien mais s'il y a encore mieux je suis preneur . Pour info je met 50gr pour 500ml de lait.

J'ai oublié de préciser, dans les produits en poudres types proti4, musclewhey, prot totales de lait...ect...

Je prend mes collations au bureau donc plus facile pour moi de boire une collation que de la manger.

Merci de ta réponse.

Avant de faire ce post, j'ai lu les fiches des produits Nutrimuscle, mais je n'arrive pas à voir lequel a le meilleur effet de satiété dans le cadre d'une prise en collation.

Merci d'avance.

Il va pas nous refaire le même coup à chaque fois le guignolo là !!

http://www.nutrimuscle.com/forum/viewto ... ght=#46584

Merci, j'i vais de ce pas.

Pas de témoignage sur l'effet des BCAA?

Sa me l'a fait aussi, après 10 tentatives j'ai laissé tombé, j'ai passé ma commande par téléphone.

Voilà ma "diète" : petit dej : 30/50gr de flocons d'avoine + 250ml lait écrémé ajoute des prot (30-40 gr à l'eau) midi : 150/200gr de viande maigre (poulet/dinde/viande rouge) 150gr de féculent cuit + légumes ou crudités 125gr yaourt 0% ou 20% 17h : 30gr de protéines + 0.5L d’eau 1 banane...

nabilka a écrit:Bonjour La repartition des hydrates est mauvaise

Pourrais tu m'indiquer la bonne s'il te plait?

Pesée le 27/12/10 : 93.6 01/01/11 : 90.9 pour 108 de tour de taille 08/01/11 : 91.9 pour 106 de tour de taille 15/01/11 : 91.2kg pour 103.5 de tour de taille 22/01/11 / 91.5kg pour 103 de tour de taille. 29/01/11 : 91.1kg - Cette semaine je n'ai pas fait une seule minute de sport, trop fatigué le so...

Sa fait flipper votre histoire sur le lait, sur le net c'est pas très rassurant ce que j'ai lu .

J'ai cru entendre ou lire que cela épaississait la peau. Je ne peux pas prendre proti4 avec de l'eau, JE trouve sa vraiment pas terrible du tout.